Kosthold
Slanking
Trening
Trim
Naturprodukter
Matoppskrifter
 
Annonsering
Linker
Forside

 

Ny forskning viser at overvektige bør gå i et lavere tempo hvis de ønsker å gå ned i vekt. Lavere tempo gir bedre effekt på forbrenningen enn et høyt tempo hos overvektige.

Er du overvektig å ønsker å gå ned i vekt? Da bør du sette ned farten når du er ute å går. Ny forskning viser nemlig at kroppen da forbrenner mer kalorier.

Nå viser ny forskning at saktere gange blant overvektige gir økt grad av kaloriforbrenning. Dette gir i tillegg andre positive virkninger som redusert fare for muskelrelaterte skader.
Undersøkelsen viser også at overvektige forbrenner opp til 33% mer kalorier ved gange enn normal vektige.

Grunnen til denne økte kaloriforbrenningen blant overvektige viser seg å være at også oksygenopptaket er høyere enn ved normal vektige. Den optimale farten for overvektige som ønsker å gå ned i vekt viste seg å være en hastighet på en meter per sekund.

Er du overvektig og ønsker å gå ned i vekt? Da bør du sette ned farten når du er ute å går. Ny forskning viser nemlig at kroppen da forbrenner mer kalorier.















 


 


Slankingogkosthold.com | Kontakt oss | Linker | Om oss | Privacy Policy
Slankingogkosthold.com 2010